Con il sopraggiungere della calda stagione, sono in molti coloro che a malincuore, dopo gli innumerevoli sgarri invernali, decidono che è giunto il momento di prepararsi per la prova costume. Gli effetti generati dall'aumento delle temperature sono innumerevoli: fitness and wellness center affollati, gente che pratica sport all'aperto o si dedica a molteplici altre attività sportive, sperando in un 'miracolo': conquistare la forma fisica 'perfetta' in un paio di mesi. È chiaro che tutto dipende dal tipo di forma che si vuole assumere, ma affinché i risultati possano essere percettibili all'occhio umano, ci vuole ben altro!
Ciò che occorre è modificare il proprio stile di vita in maniera permanente e non in funzione a un motivo fugace come la 'prova costume'. Modificare la propria routine, oltre ad essere un obiettivo assai ambizioso per coloro che non credono nel potere del cibo e dell'attività fisica è una sfida importante soprattutto al giorno d'oggi, in cui la società del benessere predispone innumerevoli leccornie e motivi di tentazione. Allora ci si chiede: esiste un metodo affinché si possa accettare un nuovo stile di vita più salubre senza rinunciare ai piaceri della vita? Oggi ogni cosa ruota attorno al cibo, dato che questo è motivo e mezzo di socializzazione; ciò che si deve valutare è perciò la qualità di quest'ultimo e la capacità di ciascuno di discernere e riconoscere gli alimenti più opportuni senza che questo possa essere avvertito come 'sacrificio'. Non è necessario perdere il senso del gusto per abbracciare il mondo del fitness, ma piuttosto questo dovrebbe essere rimodulato.
Io amo preparare i miei pasti, cerco sempre di incanalare la mia creatività nella cucina per elaborare dei piatti deliziosi e nel rispetto dei miei parametri nutrizionali giornalieri.
Io sostengo l'espressione 'Siamo ciò che mangiamo': il cibo è la nostra energia e fonte vitale che più ci rappresenta e costituisce.
In seguito allego alcune foto relative le mie preparazioni, semplici e sfiziose.
Ciò che occorre è modificare il proprio stile di vita in maniera permanente e non in funzione a un motivo fugace come la 'prova costume'. Modificare la propria routine, oltre ad essere un obiettivo assai ambizioso per coloro che non credono nel potere del cibo e dell'attività fisica è una sfida importante soprattutto al giorno d'oggi, in cui la società del benessere predispone innumerevoli leccornie e motivi di tentazione. Allora ci si chiede: esiste un metodo affinché si possa accettare un nuovo stile di vita più salubre senza rinunciare ai piaceri della vita? Oggi ogni cosa ruota attorno al cibo, dato che questo è motivo e mezzo di socializzazione; ciò che si deve valutare è perciò la qualità di quest'ultimo e la capacità di ciascuno di discernere e riconoscere gli alimenti più opportuni senza che questo possa essere avvertito come 'sacrificio'. Non è necessario perdere il senso del gusto per abbracciare il mondo del fitness, ma piuttosto questo dovrebbe essere rimodulato.
Io amo preparare i miei pasti, cerco sempre di incanalare la mia creatività nella cucina per elaborare dei piatti deliziosi e nel rispetto dei miei parametri nutrizionali giornalieri.
Io sostengo l'espressione 'Siamo ciò che mangiamo': il cibo è la nostra energia e fonte vitale che più ci rappresenta e costituisce.
In seguito allego alcune foto relative le mie preparazioni, semplici e sfiziose.
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