Ingredienti (per 1 persona):
-150gr di yogurt greco 0% al gusto ciliegia
-100gr di ciliegie
-30gr di banana
-dolcificante (tipo stevia)
-15gr di whey protein gusto vaniglia
-100ml di latte di soia (oppure latte di cocco Alpro).
Procedimento: Denocciolare le ciliegie. In seguito, riporre tutti gli ingredienti in un frullatore e azionare fin quando la frutta sarà ben amalgamata al composto. Riporre in freezer almeno 2 h prima di servire.È possibile modificare leggermente le dosi a seconda del proprio fabbisogno giornaliero.
kcal 202
Carboidrati 26g / Grassi 3g / Proteine 19g
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