Ingredienti ( x 1 persona):
-50gr di farina d'avena
-50gr di banana
-1/2 misurino di whey protein
-100gr di albumi
-la punta di un cucchiaino di bicarbonato
-cannella q.b
-1 bustina di dolcificante (tipo stevia)
Procedimento:
Tagliare a rondelle la banana. Mescolare i restanti ingredienti in un dosatore. Riporre il composto in una padella e adagiare sopra le rondelle di banana. Lasciare cuocere da entrambi i lati per circa 3 min a lato.
*Super consigliato per lo spuntino post wo.
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