Ingredienti (X una persona):
X il pancake:
-50ml di albumi
-30gr (1 misurino) di whey protein gusto cocoa mocha
-1 cucchiaio di caffè
-2 bustine di dolcificante (tipo stevia)
-cannella q.b
X la farcitura:
-150gr di yogurt greco 0
-cannella q.b.
-1 bustina di dolcificante
-1 cucchiaino di caffè
Procedimento:
In un dosatore mescolare tutti gli ingredienti necessari per la preparazione del pancake. Riporre tale impasto in una pentola e lasciar cuocere da entrambi i lati per 3 min a lato all'incirca.
Quando in pancake è ormai cotto, disporre su un piatto, tagliare il pancake a metà e farcirlo con la crema di yogurt greco. Dopo aver disposto l'altra metá del pancake sopra lo yogurt sará pronto x essere gustato!
In un dosatore mescolare tutti gli ingredienti necessari per la preparazione del pancake. Riporre tale impasto in una pentola e lasciar cuocere da entrambi i lati per 3 min a lato all'incirca.
Quando in pancake è ormai cotto, disporre su un piatto, tagliare il pancake a metà e farcirlo con la crema di yogurt greco. Dopo aver disposto l'altra metá del pancake sopra lo yogurt sará pronto x essere gustato!
Kcal 250
Carboidrati 18gr/ Proteine 40gr/ Grassi 2gr
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